张掖如何查自己手机是否被监控软件

您可以通过以下方法检查您的手机是否被监控软件：

1. 检查应用程序管理器中的所有安装的应用程序和软件，如果发现有未知的应用程序或者软件，可以尝试卸载或者禁用它们，以确保手机的安全性。
2. 检查手机是否存在异常的运行情况。如果手机出现了异常的运行情况，比如自动关机、频繁重启、电池寿命缩短等，可能是被监控的迹象。此时可以尝试备份重要数据，并进行手机恢复出厂设置，以清除所有可能存在的监控软件。
3. 使用手机安全检测软件。市面上有很多手机安全检测软件，可以通过安全扫描等功能来检测手机是否存在监控软件 。